Cette année encore, l’heure est aux bonnes résolutions. 2025 est l’occasion idéale pour repenser ses habitudes professionnelles et introduire des changements bénéfiques. Mais plutôt que de vous proposer des résolutions aussi communes que ringardes, on vous invite à miser sur trois résolutions originales.

Qu’il s’agisse d’exploiter le pouvoir des odeurs pour réduire le stress, de réveiller vos anciennes passions pour dynamiser votre créativité ou encore de transformer vos réunions en véritables moments actifs, ces gestes simples peuvent métamorphoser vos journées et soulager - un peu – les journées difficiles en entreprise.

Faire du bien à vos narines odeurs

En télétravail ou au bureau, votre nez peut devenir un précieux allié. Que ce soit via un sachet de fleurs séchées, une bougie ou encore des huiles, les bonnes odeurs réduisent notre état de stress et améliorent notre bien-être. Des conclusions encore appuyées par une étude de l’université de Nankin, publiée en juillet 2024. Lavande, rose, jasmin, vanille… Les odeurs sont variées et il y en a pour tous les goûts. Si vous ressentez des coups de mou ou de la mauvaise humeur au travail, vous avez une carte à jouer au niveau olfactif.

Se replonger dans une ancienne passion

Nombreux sont ceux qui, durant leur jeunesse, ont eu une passion qu’ils ont pratiquée - plus ou moins sérieusement -. D’après une étude de la Purdue University de Lafayette (Indiana) menée sur plus de 125 travailleurs, replonger dans ses vieux hobbys a du bon sur vos performances professionnelles. Selon leurs collègues, les « hobbyistes » qui pratiquent leur passion en dehors du travail affichent de meilleures performances au travail que les autres collaborateurs. Que ce soit le dessin, le cinéma, le sport, le modélisme, la danse ou encore jouer d’un instrument de musique, tous ces hobbies seraient bénéfiques pour votre activité professionnelle. Il n’est jamais trop tard pour s’y remettre !

Faire des réunions en marchant

Tout au long de l’année 2024, on vous a fait état de « l’épidémie de réunion » qui avait contaminé tout le marché du travail. Pourquoi ne pas bousculer les habitudes et vous mettre à la réunion active ? D’après une étude de The Conversation menée en 2021, participer à des réunions en étant actif (sur un vélo stationnaire, mais également en marche). L’activité pendant les moments de réunion réduirait considérablement le stress, mais aussi la fatigue des salariés. En revanche, la concentration et l’attention des salariés ne seraient pas touchées par cette pratique. Mais au vu du froid qu’il fait dehors, on vous recommande d’attendre quelques semaines avant de vous y mettre - à moins de travailler dans de très grands locaux.