Vous connaissez la dopamine, cette substance capable de redonner un coup de boost et de nous mettre de bonne humeur. Stimulée grâce à l’alimentation, l’activité physique, ou l’exposition au soleil, mais pas seulement. La chromathérapie, à savoir la thérapie par les couleurs, est également bénéfique. Et c’est là que la mode intervient, à travers les couleurs et les imprimés que vous choisissez de porter au quotidien. Avec un faible pour le bleu.

Le principe du « Dopamine dressing »

Le principe du « dopamine dressing » est assez simple à appliquer au quotidien puisqu’il suffit de mixer des vêtements ultra-colorés, acidulés, et vitaminés… Autrement dit, du rose, du jaune, de l’orange, du rouge, du bleu, du vert, et si possible des teintes néon ou fluorescentes. Le color block dans toute sa splendeur. Peu importent les associations. L’idée est de se détourner des teintes ternes comme le noir, le gris, ou les bruns, beaucoup moins exaltants. Il est également possible d’associer des imprimés en tout genre, toujours colorés, pour ajouter encore plus de pep’s à votre tenue du jour. Une explosion de couleurs qui agirait, les modeuses en sont convaincues.

Une technique qui fait ses preuves

Si aucune étude scientifique ne met en évidence un lien entre la garde-robe et l’humeur, des chercheurs ont en revanche établi une relation entre la couleur bleue et le bonheur. Une étude menée par des scientifiques de l’Université du Sussex, publiée par le Daily Mail en 2009, révèle que le bleu permettrait de stimuler l’hormone du bonheur, de réduire le stress, et même d’améliorer la confiance en soi. Le bleu serait un parfait remontant pour les hommes comme pour les femmes. A intégrer d’urgence dans son dressing pour éviter de broyer du noir.

La couleur agirait donc bel et bien sur le cerveau. Chose qui n’a pas échappé aux utilisateurs des réseaux sociaux, qui ont rapidement adapté le concept du « dopamine dressing » au maquillage. Nom de code : Dopamine beauty. Dans la même veine, il s’agirait d’adopter un maquillage haut en couleur pour stimuler la production de dopamine, et donc être heureux. Dans ce cas, il s’agit de miser sur des ombres à paupières aux tonalités acidulées, la base, et d’agrémenter le tout d’un trait d’eyeliner flashy, puis d’ajouter une touche de blush et de dessiner une bouche gourmande. Sans tomber dans l’excès, une telle mise en beauté serait efficace pour retrouver l’énergie et la bonne humeur nécessaires pour affronter chaque nouvelle journée. Sur TikTok, le hashtag #dopaminebeauty est déjà à l’origine de plusieurs centaines de milliers de vues, tandis que le hashtag #dopamine en a généré plus de 500 millions, témoignant de l’intérêt du public pour la stimulation de cette hormone du plaisir.