Pourquoi ronfle-t-on ?

Les ronflements ont sans doute causé plus de divorces que l’infidélité. Malheureusement, ils peuvent aussi affecter la santé du ronfleur : fatigue chronique, irritabilité, perte de concentration ou de libido et, selon certaines études, un risque accru de crises cardiaques et d’AVC. Bref, si vous êtes concerné, il peut être utile d’en parler à votre médecin. En attendant, tâchons déjà de comprendre pourquoi ça vous arrive.

Sur le plan technique

Du point de vue anatomique, le ronflement est un processus assez simple à comprendre, qui se déroule en trois actes. D’abord, on observe un relâchement excessif du voile du palais et de la luette. Si, si, la luette : vous savez, ce petit truc rose qui pend au fond de votre bouche. En position allongée, ce relâchement obstrue partiellement vos voies respiratoires. Gêné, le passage de l’air provoque alors un frottement parfois très, très bruyant (jusqu’à 100 décibels, c’est-à-dire presque aussi fort qu’un marteau-piqueur).

Mais… pourquoi ?

Comprendre comment ça marche n’explique pas pourquoi ça arrive à certains et pas à d’autres. On peut déjà relever que les hommes ronflent plus que les femmes et que le phénomène est plus répandu à 60 ans qu’à 20. Quant aux causes, il y en a des tas, parmi lesquelles :

• une prédisposition génétique ;
• l’apnée du sommeil ;
• l’obésité ;
• le manque de sommeil ;
• une obstruction nasale chronique et/ou le fait de respirer par la bouche ;
• dormir sur le dos ;
• l’abus d’alcool ou de certains médicaments.

Certaines de ces causes peuvent être traitées, d’où l’intérêt de consulter.