Une heure de moins, mais une heure de sommeil en plus: la France et les autres pays de l'Union européenne sont repassés à l'heure d'hiver dans la nuit de samedi à dimanche. Un changement, institué à partir des années 1970, qui continue à susciter son lot de critiques. Voici en quatre points ce qu'il faut savoir sur l'heure d'hiver.

1. GMT + 1

Ce dimanche à 3h (heure d'été), il était donc en heure d'hiver 2h. En France, le décalage par rapport à l'heure GMT se réduira à +1 heure, contre GMT+ 2 de fin mars à fin octobre.

>> A lire aussi: Le changement d'heure sert-il à quelque chose? Ségolène Royal veut vérifier

2. Un dispositif qui existe depuis 1976

Depuis 1998, les dates du passage à l'heure d'été, le dernier dimanche de mars, et à celle d'hiver, le dernier dimanche d'octobre, sont harmonisées au sein de l'Union européenne. En France, le dispositif existe depuis 1976. Trois ans après le choc pétrolier, l'idée était de réaliser des économies d'énergie en faisant coïncider les horaires d'activité avec l'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel.

>> A lire aussi: Quelles sont les conséquences du changement d'heure pour les Français?

3. 52% des Français souhaiterait qu'il soit supprimé

Trente-neuf ans plus tard, le changement d'heure continue cependant à diviser l'opinion. Selon un sondage OpinionWay pour le site Ooreka rendu public jeudi, 52% des Français souhaiteraient qu'il soit supprimé. S'ils devaient choisir entre l'heure d'été et celle d'hiver, 76% d'entre eux préfèreraient rester à l'heure d'été. Seuls 28% d'entre eux pensent que le changement d'heure permet de faire des économies d'énergie et 63% estiment qu'il a des répercussions sur leur organisme.

4. Déplacer les aiguilles des montres donne le tournis

Aux moments des changements d'heure, la moitié des Français (51%) «ne savent jamais vraiment s'ils doivent avancer ou reculer leur montre», d'après ce sondage réalisé auprès d'un échantillon de 1001 personnes âgées de 18 ans et plus, représentatif de la population française, du 23 au 25 septembre 2015. L'heure d'été reviendra en 2016 dans la nuit du 26 au 27 mars.