Vous essayez d’arrêter de fumer avec le « Mois sans tabac » ? Racontez-nous en vidéo !

Depuis huit ans, c’est la même rengaine. Au mois de novembre, des milliers de Français essaient d’arrêter de fumer avec le « Mois sans tabac ». Cette année, ils sont 92.000 inscrits sur le site. Parmi eux, notre journaliste, Suzana Nevenkic. L’objectif : arrêter complètement la cigarette en 30 jours et reprendre sa santé, son budget et même sa vie en main afin de se débarrasser de cette addiction.

Pour lutter contre la dépendance physique, il y a les patchs et les chewing-gums à la nicotine. Contre les dépendances comportementales et psychologiques, il est fortement conseillé de se faire suivre par un tabacologue. Il existe des méthodes plus alternatives, comme l’hypnose ou l’acupuncture. Des méthodes testées, et pas toujours approuvées, par notre journaliste.

Si vous aussi vous avez essayé d’arrêter de fumer, remplissez le formulaire ci-dessous pour témoigner en vidéo pour 20 Minutes. Depuis combien de temps fumez-vous ? Est-ce une dépendance forte à la nicotine ? Quels moyens avez-vous utilisés pour arrêter ? Était-ce dans le cadre du « Mois sans tabac » ? Avez-vous été soutenu dans ce défi ? Si au contraire, vous n’avez pas réussi, comment l’expliquez-vous ?