5 conseils pour mieux s'hydrater au quotidien

Boire deux litres d’eau par jour, un objectif simple en apparence, mais difficile à atteindre pour beaucoup. Si l’eau plate vous semble fade ou si vous avez tendance à privilégier les sodas et autres boissons sucrées, pas de panique : il existe des alternatives efficaces et saines pour rester hydratés tout au long de la journée.

Parmi elles, les poudres aromatisées : une solution pratique pour donner du goût à votre eau tout en y ajoutant des électrolytes, favorisant une hydratation plus efficace. Elles complètent en effet l’eau du robinet, qui est souvent pauvre en minéraux, et donc peu assimilée par l’organisme.