Quelles sont vos motivations pour arrêter de fumer ?

La crise sanitaire vous a incité à faire plus attention à votre santé et certains ont profité du premier confinement pour arrêter de fumer. D’autres ont attendu l’arrivée du deuxième confinement en novembre et le Mois sans tabac pour se lancer le défi d’arrêter.

Pour réussir durablement votre arrêt du tabac, vous pouvez commencer par lister vos motivations. Cela peut commencer par votre porte-monnaie. En arrêtant de fumer, vous pouvez faire de belles économies. Avez-vous déjà songé à ce que vous pouvez vous offrir avec l’argent que vous dépensez dans le tabac ? Arrêter de fumer peut aussi procurer une multitude de bienfaits sur votre santé ! Par exemple lorsque vous arrêtez de fumer, au bout de deux jours vous commencez à retrouver l’odorat et le goût. Et au bout de trois mois, vous respirez mieux et retrouvez de l’énergie.

Nous avons récolté des témoignages de différentes personnes souhaitant ou ayant arrêté de fumer pendant cette crise. La docteure Anne-Laurence Le Faou, également présidente de la Société Francophone de Tabacologie, a répondu présente pour répondre à toutes nos interrogations. Elle a pu répondre à des questions comme : le tabac entraîne-t-il d’autres maladies que le cancer ? Quelles sont les principales sources de motivation qui poussent les gens à arrêter de fumer à cette période de l’année ? Comment faire pour rester motivé durant cette crise sanitaire ?

Si vous avez envie d’arrêter, et que vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez appeler le 39 89 pour bénéficier d’un suivi gratuit par un tabacologue, consulter le site internet et l’application Tabac info service mais aussi prendre rendez-vous avec un tabacologue ou votre médecin. Ils sont là pour vous aider et pourront répondre à toutes vos questions avec bienveillance. Vous allez petit à petit trouver des solutions ensemble pour réduire votre consommation de cigarettes et adopter un mode de vie plus sain et plus serein.