Si certains profitent de l’été pour se reposer, pour d’autres ce seront des vacances sportives ! Adeptes de running, de vélo, de surf ou tout simplement d’une vie saine, voici cinq applications à mettre dans votre smartphone pour être au meilleur de votre forme pendant cette période estivale.

• Runkeeper : Besoin de trouver de la motivation pour vous mettre au sport ou surpasser vos objectifs. Pas d’inquiétude : Runkeeper est fait pour ça ! Cette application est un véritable assistant qui vous accompagne. Il suffit de créer un profil, de choisir votre activité de prédilection (running, vélo ou marche) et de lancer votre programme d’entraînement. A partir de là, c’est Runkeeper qui s’occupe de tout. Avec vos écouteurs sur les oreilles, vous pourrez entendre une voix qui viendra ponctuellement vous donner votre vitesse, votre rythme et la durée de votre session. Rajoutez à cela la possibilité d’écouter Spotify depuis l’application, un GPS et une mise à jour des objectifs constante : vous obtenez une des meilleures applications running du marché. Gratuite qui plus est.
  

• My Fitness Pal : Faire du sport, c’est bien. Mais si on peut en même temps manger mieux, le résultat en sera d’autant plus efficace. MyFitnessPal sert à ça : c’est un journal alimentaire qui répertorie l’apport calorique de près d’un million d’aliments. Chaque jour, en rentrant ses recettes et ses aliments on peut suivre exactement le nombre de calories consommées. Mine de rien, pouvoir suivre sa consommation journalière, ça permet de se rendre compte de ce qu’on mange et de faire quelques ajustements plutôt efficaces.

• Sleepcycle : Tous les sportifs et fans de fitness vous le diront : le repos est un élément très important pour une vie saine et équilibrée. Sleepcycle s’assure que votre sommeil soit le plus reposant possible en calculant vos « cycles du sommeil ». Grâce à une analyse de son via le micro de votre téléphone, l’application est capable de distinguer votre sommeil profond de votre sommeil léger. Grâce à ça, Sleepcycle peut vous réveiller quand votre sommeil est le moins lourd : de quoi se lever du bon pied, loin de la brutalité de nos alarmes habituelles. Un atout à ne pas négliger pour des sessions de sport matinales.

• Endomondo : L’avantage de cette application sportive, c’est qu’elle est multisports : du ski au roller en passant par la course à pied, Endomondo vous permettra de trouver les meilleurs parcours disponibles à proximité de votre lieu de vacances. L’application regroupe également l’ensemble des fonctionnalités que l’on peut attendre d’une application de sport/fitness : calories dépensées, distance parcourue et fréquence cardiaque comprise.

• Surfr : Les surfeurs on eut aussi leur application pour l’été : Surfr est à mi-chemin entre le réseau social et le guide de voyage pour les adeptes de glisse. Surfr permet à ses membres de reporter les conditions du spot où ils se trouvent, d’enregistrer leur session ou de partager d’autres éléments de leurs vies sur les vagues. L’application ne s’arrête pourtant pas là et permet de lier l’utile à l’agréable : si vous voyagez à travers le monde pour surfer, il est possible que vous croisiez des situations consternantes : problèmes médicaux, sanitaires, état de l’eau… Surfr vous permet de rapporter tout cela pour contribuer à protéger l’environnement et à améliorer les conditions de vie des populations locales.