Pour notre évaluation initiale, nous avons d'abord pris en main chaque appareil pour analyser leur design, évaluer leur maniabilité (poids, encombrement, etc.), apprécier leur facilité de transport, examiner la qualité des matériaux et évaluer leur ergonomie générale (forme de la poignée, bras ajustable, changement d'embouts, facilité d'utilisation des commandes, etc.). En ce qui concerne les tests d'utilisation, nous avons appliqué ces appareils sur différentes parties du corps, allant des tissus les plus sensibles aux muscles les plus profonds, afin d'évaluer leur puissance, leur amplitude et leur efficacité. Nous avons également mesuré le volume sonore à chaque vitesse à l'aide d'un sonomètre, lorsque cela était possible. Pour les appareils dotés de fonctions supplémentaires telles qu'un écran, une application ou des options de massage guidé, nous avons évalué leur qualité et leur utilité. L'autonomie et le mode de chargement ont été pris en compte dans notre évaluation. Enfin, nous avons examiné les accessoires fournis, notamment le nombre de têtes de massage et la présence d'un étui de transport, le cas échéant.

La sélection des 3 meilleurs pistolets de massage à choisir en 2023

• RENPHO R3 Active : le moins cher de bonne qualité
• Theragun Mini 2.0 : le meilleur rapport qualité/prix
• Theragun Pro (5e génération) : le plus performant

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RENPHO R3 Active : le moins cher de bonne qualité

Ce modèle léger (680 g) offre une grande maniabilité grâce à son design robuste et compact. La poignée antidérapante facilite la prise en main. Il propose 5 vitesses de percussion, variant de 1800 à 3200 PPM, pour répondre à différents besoins de massage et offre une plage de sensibilité étendue. En ce qui concerne le niveau sonore, il se situe dans une fourchette raisonnable, enregistrant 50 dB à sa vitesse la plus basse et 55 dB à la vitesse la plus élevée, ce qui en fait un appareil relativement silencieux. L'appareil est simple à utiliser grâce à un unique bouton de commande, bien qu'il ne dispose pas de connectivité Bluetooth. Le pack comprend 5 têtes de massage et 2 manchons en caoutchouc pour les installer, offrant ainsi une grande polyvalence pour traiter différentes zones musculaires et tissus. Les embouts sont faciles à changer, et une mallette de transport solide est fournie. En termes d'autonomie, sa batterie de 2500 mAh permet environ 150 minutes d'utilisation, avec une fonction d'arrêt automatique après 10 minutes d'inactivité pour économiser la batterie. La recharge s'effectue via USB-C, bien que le temps de charge soit relativement long (3 heures). Un indicateur de batterie et de charge est disponible pour un suivi pratique.

Les plus :

• Plage étendue de vitesses de percussion (1800 à 3200 PPM)
• Niveau sonore raisonnable (50 dB à la vitesse la plus basse, 55 dB à la plus haute)
• Design robuste, compact et léger (680 g)
• Poignée antidérapante et confortable
• Facilité d'utilisation avec un unique bouton de commande
• Changement facile des embouts
• Mallette de transport solide incluse
• Recharge via USB-C avec indicateur de batterie et de charge

Les moins :

• Absence de connectivité Bluetooth pour une intégration avec des applications

Theragun Mini 2.0 : le meilleur rapport qualité/prix

Lors de nos tests, nous avons été séduits par la compacité et la légèreté de cet appareil, pesant seulement 453 g, ce qui le rend parfaitement maniable et portable, d'autant plus qu'une pochette souple est incluse. Sa poignée en forme de triangle assure une excellente prise en main, et son bouton multifonction le rend simple à utiliser. De plus, il dispose d'une connexion Bluetooth pour une utilisation avec l'application Therabody, qui propose une gamme de routines et de sessions personnalisées. La qualité matérielle et les finitions de l'appareil sont excellentes. En ce qui concerne les performances, il offre une pression de 9 kg et propose 3 vitesses de percussion distinctes : 1750, 2100 et 2400 PPM, avec une amplitude de 12 mm. Du point de vue sonore, il intègre la technologie QuietForce et reste dans la moyenne par rapport aux autres modèles testés, mesurant 49 dB à la vitesse la plus basse et 62 dB à la vitesse la plus élevée. En termes d'autonomie, il offre 120 minutes d'utilisation, avec un indicateur de batterie et de charge pour un meilleur contrôle, et se recharge via USB-C. La marque fournit également 3 embouts en mousse à cellules fermées faciles à nettoyer et qui ne retiennent ni la sueur ni les huiles de massage.

Les plus :

• Compacité et légèreté, idéal pour la portabilité
• Excellente qualité matérielle et finitions soignées
• Poignée ergonomique en forme de triangle
• Trois vitesses de percussion distinctes
• Niveau sonore raisonnable
• Connexion Bluetooth pour une utilisation avec l'application Therabody
• Recharge via USB-C

Les moins :

• Pas de réglage de la pression de percussion

Theragun Pro (5e génération) : le plus performant

Le Theragun Pro est un appareil de massage polyvalent qui offre une gamme de fonctionnalités impressionnantes. Il intègre 5 vitesses de percussion, allant de 1750 à 2400 PPM, permettant de traiter aussi bien les zones sensibles que les plus gros groupes musculaires. En plus, il affiche une puissance supérieure (résiste jusqu’à 27 kg) et dispose d’une excellente amplitude (16 mm). Malgré son design encombrant et son poids de 1,25 kg, il est facile à manier grâce à sa poignée triangulaire et son bras ajustable selon 4 angles pour atteindre toutes les zones du corps. L'appareil est également équipé d'un écran OLED indiquant la vitesse, la mesure de la force et le niveau de batterie, rendant son utilisation simple. De plus, le Theragun Pro est livré avec 6 têtes de massage traitées antibactériennes et simples à nettoyer, ce qui en fait l'un des appareils les plus polyvalents du marché. Deux pochettes de transport sont fournies pour le pistolet et les embouts. L'appareil est alimenté par deux batteries offrant chacune 150 minutes d'autonomie, soit un total de 5 heures d'utilisation. Un chargeur USB-C avec des adaptateurs internationaux est inclus, et il peut être chargé sans fil avec un socle en option. En outre, il propose 4 routines préenregistrées et permet d'accéder à d'autres séances personnalisées via l'application Therabody.

Les plus :

• 5 vitesses de percussion
• Puissance élevée, résistant jusqu'à 27 kg de pression
• Excellente amplitude de 16 mm pour un massage efficace
• Volume sonore raisonnable
• Poignée triangulaire et bras ajustable
• Écran OLED affichant la vitesse, la mesure de la force et le niveau de batterie
• 6 têtes de massage antibactériennes et faciles à nettoyer incluses
• Deux batteries offrant 5 heures d'autonomie au total
• Chargeur USB-C avec adaptateurs internationaux inclus

Les moins :

• Design encombrant et poids de 1,25 kg
• Coût élevé

Autres modèles testés

• Hyperice Hypervolt 2 : L'Hypervolt de deuxième génération est un appareil puissant (18 kg de pression) et efficace avec une amplitude de 12 mm. Il est approuvé comme bagage à main par la TSA. Grâce à la connexion Bluetooth, vous pouvez accéder à l'application Hyperice pour des programmations, des routines spécifiques et des conseils. Cependant, il offre seulement 3 vitesses de percussion (1800, 2400 et 3000 PPM) et est assez bruyant. Malgré ses 5 têtes interchangeables, il manque une pochette de transport pour le pistolet de massage, et sa prise en main est moins confortable que d'autres modèles.
• Hypervolt Go 2 : Le principal avantage de cet appareil réside dans son fonctionnement silencieux, sa bonne autonomie, et son format compact et léger. Cependant, son amplitude est limitée à 10 mm, et il présente quelques lacunes en termes de réglages de vitesse, notamment une première vitesse que nous trouvons un peu élevée. De plus, il offre peu de têtes de massage, et une pochette de rangement est absente.
• Theragun Elite (5e génération) : Le Theragun Elite offre une grande amplitude de 16 mm et une résistance à la pression jusqu'à 18 kg, alliant puissance et efficacité. Doté d'un moteur sans balais breveté à 5 vitesses (de 1750 à 2400 PPM), il peut traiter chaque zone musculaire. Malgré la déclaration de la marque comme l'un des plus silencieux, notre sonomètre a mesuré un niveau sonore élevé (62 dB à la vitesse la plus basse, 70 dB à la vitesse la plus haute). Ce pistolet est plus encombrant et lourd (environ 1 kg) que d'autres modèles de la marque, mais il offre une poignée triangulaire ergonomique et un écran OLED pour un contrôle facile. L'application Therabody propose de nombreuses routines prédéfinies, conseils et sessions, et est compatible avec Apple Health et Google Fit. Dans la boîte, vous trouverez 5 têtes de massage simples à entretenir et traitées antibactériennes, offrant une grande polyvalence. L'autonomie est estimée à 120 minutes, rechargeable en 80 minutes via USB-C ou avec un socle de charge sans fil en option.

4 critères clés pour bien choisir votre pistolet de massage

Selon nos experts produits, voici les critères clés à considérer pour bien choisir votre pistolet de massage.

L’ergonomie

• Le confort commence par la poignée, qui devrait être simple à saisir et dotée d'une surface antidérapante.
• Une prise en main simplifiée est essentielle, d'où la préférence pour les pistolets équipés d'un écran LCD permettant de configurer les paramètres et offrant divers programmes.
• Certains modèles disposent également d'un bras ajustable pour varier les positions ou d'une connectivité Bluetooth, améliorant ainsi la connectivité et la commande via une application dédiée.

La puissance

• Mesurée en watts, cette caractéristique détermine la force exercée sur le muscle, nécessitant une capacité d'intrusion profonde dans le tissu musculaire.
• Il est essentiel de surveiller la vitesse, mesurée en percussions par minute, ainsi que l'amplitude de percussion, exprimée en millimètres.
• Souvent, il est possible de régler la puissance, la vitesse et le type de mouvements (circulaires, vibrations, etc.) pour une personnalisation optimale.

Le mode d’alimentation

• Vérifiez le mode d'alimentation de l'appareil, qu'il fonctionne avec des piles, une prise électrique ou une batterie (avec une capacité mesurée en mAh).
• Dans le cas de la batterie, tenez compte de son autonomie, qui varie généralement autour de 2 à 3 heures en fonction de votre utilisation.

Le bruit

• Il est couramment recommandé de maintenir le niveau sonore en dessous de 55 dB.
• Actuellement, ces dispositifs intègrent des technologies visant à réduire les émissions sonores.