Aujourd’hui, sortir sans son téléphone est devenu presque aussi dramatique que de sortir de chez soi sans ses clés. Dormir, manger, travailler, il nous accompagne partout, tout le temps. Selon des études récentes du cabinet Deloitte, les Français consulteraient en moyenne 221 fois leur smartphone chaque jour.

Si vous trouvez difficile de vous séparer de votre smartphone, sachez que vous n'êtes pas seul(e). 20 Minutes a donc décidé de vous aider, en vous prodiguant cinq conseils pour vous en passer.