2 décembre 2020

Rebel Wilson dévoile les secrets de sa perte de poids

Défi relevé pour Rebel Wilson. La star australienne, qui avait fait de 2020 son « année de la santé », a révélé qu’elle avait réussi à atteindre son objectif en perdant 28 kilos. Le but de l’actrice de Pitch Perfect n’était pas uniquement de mincir, mais de vivre plus sainement et elle a partagé avec ses fans quelques conseils et sa méthode.

« Mon corps réagit bien aux protéines. D’un point de vue nutritionnel, la seule chose que j’essaie de faire c’est de rester en dessous de 1.500 calories par jour, en raison de ma morphologie. Si je veux perdre du poids, il faut que j’arrive à rester sous les 1.500 calories », a-t-elle confié dans une session Instagram Live, révélant que ses aliments préférés pour maigrir étaient le saumon, le blanc de poulet, et les shakers de protéines.

Maintenant qu’elle a atteint son objectif, Rebel Wilson pense qu’elle peut se permettre de se faire un peu plus plaisir : « Je vais sans doute passer à 2.000 ou 2.500 calories, parce que je fais du sport comme une malade en ce moment. Donc, il faut que je mange un peu plus pour maintenir mon poids. »

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Contre la dépression du confinement, Erin Doherty (« The Crown ») a appris un art surprenant

Que faire lorsqu’on est bloquée chez soi en raison d’une pandémie et qu’on commence à trouver le temps long ? L’actrice Erin Doherty, qui interprète la princesse Anne dans la nouvelle saison de The Crown, a révélé dans Grazia qu’il a bien fallu qu’elle s’occupe pour ne pas devenir folle. Et elle a trouvé une activité… un peu surprenante. « J’ai appris à jongler. Maintenant, j’ai des balles de jonglerie dans mon sac maintenant. Ça m’a aidée à rester saine d’esprit. J’ai toujours besoin de me concentrer sur quelque chose », a-t-elle confié. Si ça marche…